Om moedeloos van te worden, zo lang lijken de wachtlijsten voor geestelijke gezondheidszorg. Gelukkig kan je zelf iets doen om snel een psycholoog te vinden. Ook in een drukke regio als Den Haag. In deze blog geef ik vier tips om vlot hulp te krijgen bij psychische...
Heb je een ingrijpende gebeurtenis meegemaakt en merk je dat je daar nog steeds last van hebt? Misschien heb je last van angst, spanning, nachtmerries of herinneringen die onverwacht terugkomen. Je weet verstandelijk dat de gebeurtenis voorbij is, maar toch kan het...
Je bent niet in staat om te werken maar je manager vindt dat je gewoon moet komen. Helaas komt het geregeld voor dat een leidinggevende de ziekmelding van een medewerker niet accepteert. Hoe ga je daarmee om? In deze blog krijg je vijf praktische tips. Twijfel je of...
In mijn werk kom ik vaak mensen tegen die zich afvragen of ze een burnout hebben. Ze zitten overduidelijk slecht in hun vel, maar weten niet precies wat er aan de hand is. Al is burnout geen officiële diagnose, toch is er veel onderzoek naar gedaan. In deze blog lees...
Cognitieve gedragstherapie is een behandeling die helpt bij de meest voorkomende mentale klachten. Met cognitieve gedragstherapie (CGT) nemen de klachten vrijwel altijd af. Maar wat is cognitieve gedragstherapie eigenlijk? In deze blog leg ik je uit wat CGT is aan de...
Wie een burnout heeft kan zich radeloos voelen. En door de bomen het bos niet meer zien. Kan EMDR helpen bij burnout? In deze blog krijg je een genuanceerd antwoord in vijf suggesties. Wil je eerst weten wat EMDR eigenlijk is? Lees dan mijn uitleg over EMDR in één...
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze site zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van deze site, gaan we ervan uit dat je ermee instemt.
