Meld je aan voor een gratis belafspraak →

Heb je stress of slaapproblemen? Ben je angstig, somber of prikkelbaar? En zoek je hulp om eruit te komen? Ik ga graag met je aan de slag om je van de klachten af te helpen. Met therapieën die hun nut hebben bewezen.

Mijn naam is

Patricia Kat

Ik ben psycholoog. Elke maandag, woensdag en vrijdag heb ik spreekuur in Den Haag. Je bent er van harte welkom om samen met mij aan je klachten te werken.

Ik maak gebruik van cognitieve gedragstherapie en EMDR. Bij alle behandelingen werk ik volgens de beroepscode van psychologen.

Met de volgende klachten kun je bij mij terecht

  • stress
  • paniek
  • nachtmerries
  • rouw en verlies
  • hoofdpijn
  • vermoeidheidsklachten
  • abortus
  • angst
  • somberheid / depressie
  • perfectionisme / faalangst
  • klachten na ingrijpende gebeurtenissen / PTSS
  • rijangst
  • piekeren
  • slaapproblemen
  • prikkelbaarheid / kort lontje
  • overspanningsklachten / burnout
  • rugpijn
  • bevallingstrauma / miskraam

Staat jouw klacht er niet bij? Neem dan gerust contact met mij op om te bespreken of behandeling mogelijk is met EMDR of cognitieve gedragstherapie.

Er zijn ook klachten die ik niet behandel op mijn spreekuur. Denk daarbij aan agressief gedrag, verslaving, psychose, zelfbeschadiging en suïcidaliteit.

Behandeling

Hieronder staat wat je kunt verwachten van een behandeling

Intakegesprek

Behandeling van jouw klachten begint altijd met een intakegesprek (60 minuten). Daarin zetten we op een rij waar je last van hebt. We bespreken in de intake ook wat je wilt precies bereiken.

Aan het eind van het intakegesprek maken we een plan. Daarin bepalen we samen hoe we aan de slag gaan en hoeveel gesprekken we daarvoor nodig hebben.

Cognitieve gedragstherapie en EMDR

In de gesprekken die volgen, gaan we samen aan het werk. We gaan oefeningen en opdrachten doen die jou van je klachten af helpen. Daarbij maken we gebruik van cognitieve gedragstherapie en EMDR.

Als je er belangstelling voor hebt, kunnen we ook werken met mindfulness, lichaamsgerichte therapie en oplossingsgerichte therapie.

Steeds houden we in ons achterhoofd welk doel jij met de gesprekken wilt bereiken. Ook bedenken we wat je buiten onze gesprekken thuis of op het werk kunt doen om je beter te voelen. Zo kun je ook de rest van de week aan je klachten werken. De ervaring leert dat mensen daar veel voordeel bij hebben.

De gesprekken duren 60 minuten. Bij EMDR is dat meestal 90 minuten.

Evaluatie

Tussentijds evalueren we steeds of we op de goede weg zitten. Dan bespreken we in hoeverre je klachten al zijn afgenomen. En we gaan na of je al dichter bij je doel bent gekomen.

Aan het einde van de behandeling blikken we terug op wat je geleerd hebt. En we zorgen ervoor dat je weet hoe je terugval kunt voorkomen.

Als je wilt, kunnen we na afronding van de behandeling telefonisch contact houden. Of we plannen na een tijdje een follow-up gesprek in. Zodat je met vertrouwen verder kunt met je leven.

Benieuwd? Neem contact op!

Lees hier onze blogs

Is EMDR veilig?

Is EMDR veilig?

Vaak krijg ik de vraag of EMDR wel veilig is. Kan het ook fout gaan? Kan het gevaarlijk zijn? En hoe kun je schade door EMDR voorkomen? Hieronder lees je welke risico's er vastzitten aan EMDR en hoe deze te vermijden zijn. Negatieve gevolgen van EMDR voorkomen Zoals...

Lees meer
Wat is EMDR in 1 zin?

Wat is EMDR in 1 zin?

Vaak krijg ik de vraag wat EMDR is. In deze blog lees je in het kort wat EMDR inhoudt. Om precies te zijn in één zin. Wie meer wil weten, kan doorscrollen. EMDR is een concentratieoefening met afleidende taakjes, die je onder begeleiding doet, om rust in je hoofd te...

Lees meer
Helpt EMDR tegen extreme vermoeidheid bij Long Covid?

Helpt EMDR tegen extreme vermoeidheid bij Long Covid?

Steeds meer mensen melden zich bij mij aan met psychische klachten bij Long Covid. Waar zij precies last van hebben, dat verschilt per persoon. Maar vaak zie ik extreme vermoeidheid, angst voor terugval, somberheid, prikkelbaarheid en huilbuien. Is voor deze groep...

Lees meer